Za potpuni odmor, Istra pruža i brojne mogućnosti za razne aktivnosti u prirodi. Za one sklonije adrenalinskim avanturama, u blizini Ružića nalazi se više adrenalinskih parkova. To su park Glavani u Barbanu, adrenalinski park u Rapcu. Istra adventure park Barban nudi mogućnost iznajmljivanja raznih vozila kao quad, buggy te jeep i organizira safari izlete Istrom, te zip-line Pazinska jama.
https://www.experience-istria.com/index.php/hr/experience-istria-sto-raditi/31-sto-raditi/585-aktivnosti#sigProId3f1c8e05a9
Park prirode Učka, osim staza za pješačenje i planinarenje nudi i mogućnost paraglidinga. Park je kao stvoren za ljubitelje trekkinga i boravka u prirodi.
Na Labinštini i u ostatku Istre uređene su brojne biciklističke staze, a Rabac ima i bike park za one spretnije i iskusnije, naravno uz mogućnost iznajmljivanja bicikla.
www.istria-bike.com/hr/staze/interaktivni-popis-staza
Kroz predivnu prirodu uređene su i označene brojne pješačke staze poput staze Labin-Rabac-Prtlog i pješačke staze Sv. Flor, kao i razne druge staze za trekking i planinarenje u okolici Labina, s kojih se cijelim putem pruža nevjerojatan pogled na otoke i zaljeve. Sportaši u Istri zasigurno dolaze na svoje budući da Istra ima golf igralište na Brijunima i Umagu te teniske terene u Rapcu.
U Barbanu i Labinu nalaze se i dva konjička kluba koji nude i razgledavanje prirode na konjima te razne popratne aktivnosti za cijelu obitelj. Od aktivnosti uz more, izdvajaju se parkovi za djecu na vodi, polu-podmornice, ronilački centar te jedriličarski klub u Rapcu. Za cjelodnevni boravak na bazenima uz razne mogućnosti za zabavu za djecu i odrasle tu su aquapark Istralandia u Novigradu i aquapark Aquacolors u Poreču.
https://www.experience-istria.com/index.php/hr/experience-istria-sto-raditi/31-sto-raditi/585-aktivnosti#sigProId31a06ab888
Mogućnosti za sport i različite aktivnosti u okolici:
- Trekking
- Biciklizam
- Golf
- Vožnja kanua
- Brdski biciklizam
- Paragliding
- Jahački sport
- Plivanje
- Jedrenje
- Surfanje
- Ronjenje
- Tenis
- Odbojka
- Pješačenje
- Skijanje na vodi